갑자기 일어났을 때 어지럽거나 눈앞이 캄캄해진 적이 있나요? 다이어트 등으로 일시적으로 나타나는 증상일 수도 있지만, 일부 사람들에게는 기립성 저혈압이라는 상태일 수 있습니다. 별거 아니라고 생각할 수도 있지만 이 질환은 생각보다 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 적절한 음식 섭취를 포함한 몇 가지 생활습관 변화로 기립성 저혈압을 효과적으로 관리할 수 있습니다.기립성 저혈압이란 무엇인가?기립성 저혈압(또는 자세성 저혈압)은 서 있을 때 혈압이 급격히 떨어지는 상태를 말합니다. 이는 몸이 뇌로 혈액을 충분히 빠르게 전달하지 못하면서 발생하며, 어지럼증, 현기증 또는 실신과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.일반적인 원인:탈수: 체내 수분 부족으로 혈액량이 감소할 수 있습니다.약물: ..